Seguramente los talleres de risoterapia sean bastante desconocidos por el público en general, pero son una actividad que puede realizarse para todo tipo de grupos y ocasiones.
En un taller de risoterapia se desarrollan un conjunto de ejercicios, juegos, técnicas y actividades que tienen como objetivo principal arrancar la risa de los/las participantes.
El motivo del taller, aparte de disfrutar de una actividad en grupo de carácter lúdico, amena, divertida y desenfadada es aprovechar los múltiples beneficios que la risa aporta a la persona tanto a nivel físico, mental y emocional.
Beneficios de la Risa
La risa desencadena en nuestro cerebro la «química de la felicidad», un montón de sustancias como las endorfinas entre otras que nos hacen sentir bien. Tiene sentido pensar que nos gusta más sentirnos alegres y felices que tristes y abatidos ;-).
Toda esta química entre otras cosas nos hace:
- Ejercitar un montón de músculos
- Permite renovar el aire de nuestro pulmones
- Nos libera del estrés y la ansiedad
- Libera tensión muscular
- Nos genera lágrimas que limpian nuestros ojos
- Las endorfinas proporcionan un efecto analgésico frente al dolor
- Mejora el riego sanguíneo
Otros efectos positivos de la risa
En los talleres de risoterapia se promueve la comunicación entre las personas del grupo, tanto verbal como no verbal. Los ejercicios que se desarrollan permiten además:
- Superar verguenza y timidez
- Generar un ambiente distentido
- Refuerzo del compañerismo
- Crear lazos de amistad
- Mejorar la comunicación del grupo
- etc…
Diferentes tipos de Talleres de Risoterapia
Se realizan talleres de risoterapia para gran variedad de grupos y ocasiones como:
- Fiestas y aniversarios
- Risoterapia para empresas
- Talleres al aire libre , en salas o espacios cerrados
- Risoterapia para despedidas de soltera
- Talleres adaptados a diferentes edades especiales como niños, tercera edad, talleres para todo tipo de colectivos.
Así que si queréis difrutar de una actividad diferente para vuestro evento, convención, fiesta de aniversario o despedida de soltera, un Taller de Risoterapia puede ser, sin duda, un posibilidad interesante y sorprendente
Fuente: Sonrisa de Colores